수면용아로마오일1 에센셜 오일의 여러 가지 적용방법으로 즐기는 아로마테라피 에센셜 오일의 여러 가지 적용방법으로 즐기는 아로마테라피 개요아로마테라피는 식물에서 추출한 에센셜 오일을 활용해 신체적, 정서적, 정신적 건강을 증진시키는 전인적 요법이다. 전통 의학과 현대 보완대체요법에 모두 뿌리를 두고 있으며, 긴장을 완화하고 기분을 개선하며 특정 신체적 불편을 완화하는 데 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 에센셜 오일은 고농축 상태라 반드시 적절한 방법을 통해 사용해야 한다. 적용 방법에 따라 몸이 오일 성분을 흡수하는 경로가 달라지며, 그에 따라 신경계 진정 효과부터 혈액순환 촉진까지 다양한 작용을 나타낸다. 따라서 에센셜 오일을 안전하고 효과적으로 활용하기 위해서는 올바른 사용법을 이해하는 것이 무엇보다 중요하다.1. 흡입법 (Inhalation Method)흡입은 에센셜 .. 2025. 8. 24. 이전 1 다음
